Home Wake up Beauty Tips & Tricks 5 Langkah Merawat Gigi Bersih dan Sehat

5 Langkah Merawat Gigi Bersih dan Sehat

6 min read
0
0
97

Banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk menerapkan hidup sehat. Nah, salah satunya adalah menjaga atau merawat kebersihan gigi. Bukan hanya penting untuk menjaga penampilan, memiliki gigi yang sehat juga sangat berguna untuk mencegah penyakit serta meminimalisir penyebaran infeksi kepada orang lain.

Mengingat bahwa memiliki gigi yang sehat itu sangat penting, maka berbagai cara perawatan gigi perlu dilakukan oleh semua orang. Jika ternyata ada gigi yang sudah terlanjur mengalami masalah, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter di Klinik Gigi Family Dentistry. Selain itu, perawatan gigi juga bisa dilakukan secara mandiri di rumah. Lantas, bagaimana cara merawat gigi agar selalu bersih dan sehat?

Ini Dia 5 Cara Merawat Gigi Supaya Bersih dan Sehat

1. Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Manis

Membatasi konsumsi minuman atau makanan yang manis-manis bertujuan untuk mengurangi kadar gula yang masuk ke dalam tubuh. Perlu diketahui bahwa gula yang berada di mulut nantinya diubah menjadi asam. Nah, asam inilah yang kemudian akan mengikis email atau lapisan gigi secara perlahan.

Asam melarutkan mineral pembentuk gigi. Akibatnya, akan terbentuk karies atau lubang pada gigi. Namun, bukan berarti bahwa kita tidak boleh makan atau minum yang mengandung gula sama sekali. Sebenarnya, boleh-boleh saja asal jumlahnya dibatasi. Konsumsi secukupnya saja dan jangan sampai berlebihan.

2. Biasakan Sikat Gigi Sebelum Tidur

Anjuran sikat gigi yang baik adalah pada pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Sayangnya, masih banyak orang yang malas menyikat gigi pada malam hari sebelum tidur. Perlu diketahui bahwa sisa-sisa makanan yang dikonsumsi sebelumnya akan tetap tinggal di gigi selama semalaman apabila tidak dibersihkan.

Hal tersebut menyebabkan sisa-sisa makanan tersebut bisa membusuk dan akan merusak gigi. Gingivitis menjadi salah satu penyakit yang bisa timbul akibat bakteri pada gigi. Jika hal ini dibiarkan terus-menerus, maka bisa menjadi semakin serius. Bahkan, bisa menyebabkan terjadinya periodontitis.

3. Pilih Pasta Gigi dengan Kandungan Fluoride

Sebaiknya, jangan tergiur dengan iklan produk pasta gigi yang menjamin gigi putih. Lebih baik pilih pasta gigi yang sudah pasti mengandung fluoride. Mengapa? Fluoride merupakan sebuah zat yang akan membantu melindungi gigi dari resiko busuk atau rusak. Zat ini bekerja dengan cara melawan bakteri serta memberikan perlindungan aman bagi gigi.

4. Rutin Mengganti Sikat Gigi

Entah karena terlalu sibuk atau malas, banyak orang yang mengabaikan sikat giginya dengan menggunakannya selama berbulan-bulan atau bertahun lamanya. Bahkan, tidak sedikit orang yang masih menggunakan sikat giginya padahal bulu-bulunya sudah rusak tak beraturan. Tentu saja, ini adalah hal yang sangat salah.

Bukanya gigi jadi bersih, justru sikat gigi tersebut bisa merusak gigi. Sebaiknya, ganti sikat gigi secara rutin minimal 3 bulan sekali. Dengan begitu, maka sikat gigi yang digunakan sehari-hari bisa berfungsi dengan baik untuk membantu membersihkan gigi.

5. Rutin Periksa Gigi ke Dokter

Sampai saat ini, masih banyak orang yang belum paham bagaimana pentingnya memeriksakan gigi secara rutin ke dokter. Bahkan, tidak jarang ada orang yang belum pernah periksa gigi sama sekali. Padahal, sangat dianjurkan untuk periksa gigi minimal 6 bulan sekali.

Dokter akan memberikan perawatan gigi yang sesuai. Biasanya, dokter juga akan menyarankan untuk membersihkan karang-karang gigi. Dengan rutin memeriksakan gigi, maka gigi bisa lebih sehat, bersih, dan menambah percaya diri. Tidak perlu bingung jika ingin periksa gigi. Kini, periksa gigi bisa lebih mudah di Klinik Gigi Family Dentistry.

Selain itu, kita juga bisa konsultasi masalah gigi secara online dengan para dokter yang profesional. Caranya adalah cukup dengan menggunakan aplikasi Halodoc saja. Melalui aplikasi layanan kesehatan ini, semua pengguna bisa berkonsultasi terkait kesehatan gigi atau masalah kesehatan lainnya. Bahkan, pengguna juga bisa membuat jadwal temu dengan dokter di rumah sakit terdekat. Yuk, rawat gigi agar bersih dan sehat!

Load More Related Articles
Load More By Luella
Load More In Tips & Tricks

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

5 BRAND SKINCARE MULTIFUNGSI TERBARU

Hi beauties, hari ini aku mau sharing nih 5 brand skincare multifungsi terbaru! Kemungkina…